17 טיפים לשיפור השינה ע"פ רודי מאוור

woman sleeping

17 טיפים עבור שינה טובה. שינה הינה מרכיב לא פחות חשוב מתזונה מאוזנת ופעילות גופנית בשגרה. במאמר נעבור על דרכים שונות איך לשפר את איכות השינה ולמה זה נחוץ.